Ứng phó COVID-19: Cách tăng cường sức đề kháng đơn giản nhất

Dịch bệnh viêm phổi do virus corona đang diễn biến rất nghiêm trọng và hiện chưa có thuốc đặc trị. Nên cách phòng chống tốt nhất chính là nâng cao sức đề kháng để cơ thể khỏe hơn và tạo hàng rào miễn dịch vững chắc ngăn chặn sự tấn công của virus này. Hãy cùng theo dõi bài viết ngay sau đây để biết các cách tăng cường sức đề kháng đơn giản phòng chống dịch.

 

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C

Một trong những cách tăng cường sức đề kháng đơn giản nhất sử dụng thực phẩm giàu Vitamin C. Vitamin C là một chất chống oxy hóa rất mạnh, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại virus và vi khuẩn hiệu quả. Điều này có thể rút ngắn thời gian cơ thể nhiễm lạnh và ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả. Trong đó cam, bưởi, quýt, kiwi, dâu tây... là những loại trái cây chứa hàm lượng vitamin C cao góp phần cải thiện hệ miễn dịch. Vì vậy bạn hãy thường xuyên ăn hoặc uống nước ép sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C

Xem thêm các sản phẩm khác

Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là một trong những chất góp phần duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Thiếu kẽm làm giảm phát triển và chức năng của hầu hết các tế bào miễn dịch, bao gồm cả tế bào T, tế bào B và đại thực bào. Do đó bạn đừng bỏ qua những thực phẩm chứa hàm lượng kẽm cao như thịt bò, nghêu, tôm, cua, cá hồi và trái cây tươi chín mọng có màu sậm...

Nấm 

Theo các nhà khoa học thì nấm là một thực phẩm tăng sức đề kháng cho cơ thể và là vũ khí bí mật trong công cuộc chống lại các bệnh liên quan đến cảm cúm. Loại thực phẩm này chứa axit béo không bão hòa và một lượng lớn chất có thể chuyển hóa thành vitamin D, giúp tăng cường sức đề kháng. Do đó hãy nhớ thường xuyên bổ sung nấm vào chế độ ăn hàng ngày trong thời điểm dịch bệnh này.

Nấm có rất nhiều thành phần dinh dưỡng ít calo rất thích hợp với mọi người

Bài viết hay cho bạn: Bật mí các cách tăng sức đề kháng cho bà bầu mùa dịch

Gừng tươi

Cách tăng cường sức đề kháng đơn giản nhất mà chúng ta nên áp dụng là sử dụng gừng tươi. Ăn gừng tươi thường xuyên là một biện pháp giúp bạn giảm bớt các triệu chứng trong trường hợp bị nhiễm bệnh. Các nhà nghiên cứu cũng tiết lộ rằng gừng cần được ăn hoặc uống tươi để đảm bảo hoạt động chống virus diễn ra tốt nhất.

 Những người bị các tình trạng như viêm khớp có thể sử dụng gừng như một vị thuốc

Một tip cho bạn đó là nấu nước gừng tươi với sả, thêm một chút mật ong. Uống nước ngày thường xuyên, đặc biệt ở các khu vực có thời tiết lạnh rất tốt cho hệ hô hấp và sức đề kháng đấy.

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

Tập luyện thể dục, thể thao chưa bao giờ là thừa trong việc rèn luyện hình thể và tăng cường sức khỏe. Việc này giúp tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, tăng cường chuyển hóa và đào thải các chất độc hại. Từ đó mà sức đề kháng cũng được tăng cường. Bạn có thể tập luyện các bài tập phù hợp với thể trạng và sở thích của mình như đi bộ, đạp xe, bơi lội, gym, yoga…

Sử dụng Nhân Sâm Baumann Wisconsin

Nhiều người coi Nhân Sâm Baumann Wisconsin như những thực phẩm sức khỏe bổ sung dinh dưỡng. Đây cũng là cách tăng cường sức đề kháng đơn giản nhất mà bạn nên áp dụng hằng ngày để có thể cải thiện hệ miễn dịch giúp cơ thể có sức khỏe dẻo dai hơn .

Nhân sâm Bauman là cách tăng sức đề đơn giản và hiệu quả nhất

>> Xem chi tiết sản phẩm <<

Liên hệ ngay Hotline: 0963.101.984

Adaptogen có trong nhân sâm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách hỗ trợ và cân bằng hệ thống nội tiết cùng khả năng kích thích một tế bào bạch cầu cụ thể được gọi là đại thực bào.. Điều này giúp bạn chống lại cảm lạnh và nhiễm trùng khác. 

 

Ngoài những cách tăng sức đề kháng đơn giản như trên, bạn cần chú ý uống nhiều nước, giữ ấm, vệ sinh cơ thể và giữ thói quen sống lành mạnh. Có như vậy, bạn mới giữ được cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa phòng chống được virus gây bệnh, trong đó có corona. Và đừng quên sử dụng Nhân Sâm Baumann Wisconsin mỗi ngày giúp sức khỏe tốt hơn và dẻo dai hơn nhé!